为什么湿气重不能吃黑豆,湿气严重怎么办

黑豆我们都知道它的好处还是有很多的，能够给我们的身体起到一个很好的保养作用，那么黑豆也是不能盲目吃的，我们有些女性的体内可能湿气比较的严重，那么这时候如果吃黑豆的话就会影响我们体内的湿气，所以我们在吃黑豆之前一定要注意它的食用方法。

黑豆会不会加重湿气

湿气比较重的女性我们要知道的是其实黑豆是可以吃的，但是要适量。黑豆是不会加重我们的体内湿气，如果我们想要去湿气的话就需要食用专门能够祛湿的食物，如果我们体内的湿气比较多，那么我们就要从饮食方面入手来调节自己体内的湿气，平时我们可能喜欢

吃一些比较甜或者辛辣刺激的食物，那么其实这都是会加重我们体内的湿气的，当然我们在吃黑豆的时候一定要注意控制好黑豆的用量，不要过多的食用，以免会造成一些不好的影响。

湿气严重要怎么治疗

• 体内湿气重我们就要积极有效的锻炼，增强自己的体质，运动是能够帮助我们提高自身的免疫力，湿气重的大多数人都是不愿意运动的，所以运动是最关键的。
• 我们可以选择一个中医院来进行治疗，通过拔罐按摩等方式加快排出我们体内的湿气，这些中医的治疗方式是很有效果的，所以也是一个不错的选择。
• 另外平时的生活作息也要及时的调整过来，天气炎热或者干燥的时候我们就要及时的开窗透风，不要让自己的房间沉闷无光。

Tips：

所以总的来说黑豆是不会加重我们体内的湿气，相反的是对我们的身体有好处的，我们平时的不良习惯都是会造成我们体内时期严重的现象，所以在生活中我们要多注意自己的饮食习惯，不要让自己的体内时期加重，否则湿气严重也是对我们非常不好的。